О танцe

Восточный танец (он же арабский танец, «танец живота», bellydance, rags sharki, ориенталь) - это женственный сценический танец, одно из самых завораживающих зрелищ, которое сочетает ритмику и пластику, грациозность и сексуальность. Уникальность этого танцевального направления в том, что это ярко выраженный личностный танец, где значительную роль играют жесты, мимика, артистизм. В зависимости от момента он может быть задорным, энергичным, сексуальным, трогательным, нежным, духовным.

Стили и аксессуары

1) Направление: Классический беллиданс

Описание: Ракс шарки – гибрид беледи, индийского, персидского и турецкого танца, классической и современной хореографии.

Аксессуары: платок, 2 платка, сагаты, платок-«крылышки»

Музыка: Инструментальная, с вокалом или без, музыка для оркестров, а также поп-современная музыка – ориентальные песни.

2). Направление: Шоу.
Описание:
1. Аспани ракс шарки (ТЖ с испанскими элементами)
2. Фламенко- ориенталь (фламенко с восточными элементами)
3. Андалузия (испано-арабский коллаж – фламенко и восточный танец)

Аксессуары: веер, платок, кастаньеты, бубен, работа юбкой, сагаты, большие крылья и т.д. – все, что помогает исполнительнице в раскрытие образа и истории танца

Музыка: Любая!

3) Направление: Фольк
Описание: танец, характерный для определеной местности и\или народности
1. Александрийский танец
2. Тунисский танец
3. Гаувази
4. Бандари
5. Беледи
6. Танура
7. Нубийский танец
8. Фалляхи
9. Халиджи/Сауди
10. Курдский танец
11. Дабка
12. Морокканский танец
13. Иракский танец
14. Порт Саид (Симсимия)
15. Саиди
16. Хаггала
17. Шааби и т.д.

Аксессуары: Трость , палка, платочки, мелайя, юбки, бубны, шарфы, кувшины, корзины, фрукты, сагаты, покрывала, поднос с кувшином и чашками и т.д.

Музыка: Народная\традиционная, поп-музыка. Для каждого стиля характерен своеобразный музыкальный формат. Например, в музыке для танца Саиди должен преобладать ритм саиди.

Костюмы

Для танца живота очень важен выбор костюма. Он создает не только рисунок танца, настроение, но и должен подчеркивать достоинства и скрывать недостатки фигуры танцовщицы. Говорят, что успех танцовщицы на 50% зависит от костюма. Может быть и не половину, но, безусловно, костюм является «лицом» танцовщицы. Первые впечатления публики зависят именно от наряда: он влияет на то, как зрители воспримут искусство танцовщицы, какой образ она создаст на сцене, сумеет ли она очаровать и даже поработить зрителя своим творчеством. В подборе костюма, безусловно, очень важно правильное, со вкусом подобранное соответствие наряда не только фигуре танцовщицы, но и жанру, тематике танца, месту выступления и даже, в последнее время, моде, которая диктуется египетскими модельерами костюмов для беллиданса.
Костюм можно приобрести в специализированных магазинах, либо заказать у мастера, модельера сценических костюмов, либо сшить самаму.
Вы можете ознакомиться со статьей "как самостоятельно сшить костюм" на сайте www.bellydance.ru

Ритмы

Чтобы Грамотно танцевать танец живота надо хорошо разбираться в ритмах. Какие ритмы каким стилям присущи, какие движения делать под определенный ритм и т.д.

Без знания ритмов и стилей Вы не сможете ставить грамотно профессиональные постановки. Читать далее на сайте www.ranin.ru.

Противопоказания

Восточные танцы, как и любой вид физической нагрузки, имеет ряд противопоказаний, некоторые из них относительные, поэтому при их наличии нужно проконсультироваться с врачом и смотреть по своему самочувствию. Каждый организм индивидуален.

Противопоказания:

- Исключается сильное плоскостопие (так как идёт работа над подушечками пальцев);
- Серьезные проблемы с позвоночником;
- Гинекологические заболевания (воспалительный процесс в стадии - обострения);
- При обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
- При варикозе, пороке сердца, стенокардии покоя и напряжения (можно, но с огромной осторожностью);
- Во время беременности;

Положительное влияние на здоровье

- Польза для мышц и сердечно-сосудистой системы;
- Выводятся камни;
- Массаж внутренних органов живота и малого таза;
- Улучшается состояние связок и гибкость суставов;
- Сжигание лишнего жира и укрепление мышц тела;
- Развивается координация движений;
- Тренируется вестибулярный аппарат;
- Повышается тонус в организме;
- Улучшается кровообращение и двигательная функция кишечника;
- Как следствие, улучшается цвет лица;
- Тряска – это профилактика целлюлита;
- Релаксация и снятие стресса;
- Улучшается осанка и появляется талия.

Ссылки на сайты о bellydance

http://www.bellydance.mega.by

http://www.ranin.ru

www.bellydance.ru

http://arabicdance.ru

 

 

На главную

Фотографии